图片 一、从“称筋拔骨”到站桩：传统武术的核心逻辑 传统武术中的“称筋拔骨”理念，本质是通过拉伸大筋、开合关节，取代肌肉发力，实现“低能耗、高爆发”的劲力。而站桩，正是这一理论的核心实践方式。 大筋 vs 肌肉：大筋是连接关节与骨骼的弹性组织，其特性类似橡皮筋，越拉越紧，储存弹力；肌肉过度紧绷反而会限制关节活动。站桩时，通过静态姿势保持“肌肉松、大筋紧”的状态，直接刺激大筋的拉伸与回弹能力。关节开...

1月30日周四，在欧洲央行如期降息25个基点之后，欧央行行长拉加德召开记者会。 她坦言，欧元区经济势将在短期内保持疲软，工资和利润上升，以及地缘政治紧张局势都是推动通胀上行风险的因素，“世界贸易摩擦使（欧元区的）通胀前景充满不确定性。” 但她认为，大多数基础通胀指标支持通胀率今年重返2%目标，“现在讨论在何处停止降息为时过早”，下一步行动将由后续数据决定，本次降息获得票委一致通过，没有关于终端利率...

中新网北京11月16日电 (记者 邢蕊)北京时间16日，58岁的“拳王”泰森与27岁的网红拳手杰克·保罗之间的交锋，吸引了全世界的关注。两人战满8个回合，最终保罗以一致判定击败泰森获胜。 作为曾经最年轻的重量级拳王，这并不是泰森退役后首次重返拳台。2020年，他曾与小罗伊·琼斯进行了一场表演赛，二人激战8个回合后打成平手。但这次对阵保罗，则是一场真正的职业拳击赛，双方的胜负将计入各自职业生涯战绩表...

▲11月16日，江北区蜀都小学，参加运动会的老人们正在进行声乐项目展示。记者 崔力 摄 当日，江北区老年大学第八届趣味运动会开幕，进入当日“决赛圈”的老人们呼朋唤友，集合了超1000名老人一起参加“钓鱼”“抛绣球”“套圈”等多个单人项目和交谊舞、太极拳、团体操等团体项目比赛，在欢声笑语中度过周末。 ▲11月16日，江北区蜀都小学，参加运动会的老人们正在进行套圈比赛。记者 崔力 摄 ▲11月16日，...

根据直播吧的消息，国足在11月15日的18强赛第五轮比赛中客场以1-0战胜巴林，取得了两连胜，目前暂居小组第四的位置。比赛结束后，主力门将王大雷接受了采访。 谈谈当前情绪的状态。 王大雷表示，我们从未在积分榜上如此靠前过，因此能够客场击败对手还是挺开心的。正如之前所说，我们这个小组就像保级一样，每一场比赛都非常重要。 对于戏剧性的结局有什么看法？ 王大雷表示，我们对对手的那个进球感到很奇怪，因为感...